寝る前にやりたいこと☆
皆様おはようございます！ 和歌を愛する平井仁子（きみこ）です。
先日、後輩が教えてくれた「感謝行」についてご紹介します。
彼女は寝る前にいつも、「誰々さん、ありがとうございます」と唱えて眠っているそうです。「きみこさん、ありがとうございます」も言ってくれているそうです💕
そういえばこの間、うちの主人に「寝顔が満面の笑みでびっくりしたよ」と言われたので、、、きっと彼女の唱えた言葉が寝ている私に届いたんでしょうね☆
夢で会えたのかな🎵
さて、インターネットで「感謝行」と調べると、たくさん出てきます。
仏教？神道？どちらでもない？様々な人が書いてて、定義としては「ありがとうございます」と唱えましょうというもので、時間帯はばらばら。
寝る前ではなく、朝起きたらだったり、四六時中だったり。
「行（ぎょう）」は修行の行でしょうね。きっと。
私の感覚では、感謝を振り返るタイミングを作る習慣をするのはいいなって感じます。
以前は月末に「今月の、誰々に感謝！」というのを書き出していました。この機会に再開しようかな。
寝る前もいいね。
ぐっすり眠れそうです☆
唱えた相手も快眠できることを祈りながら唱えようかな。
寝る前に名前と感謝唱えたら
相手がニコニコ寝れるといいな
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。 今日も一日、あなたがイキイキと生きられることをお祈り申し上げます✨
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洋子と申します。AMEBURO検索でヒットして来ました。なかなか乙なブログですね。私は好きです。暇があれば 私のブログも覗いてみて下さい★ 失礼します(^_-)-☆